Vitaminok csodái a bőrápolásban
Cink
A cink nyugtatja a bőrt (gyulladások, pattanások ellen hatásos), javítja a bőrfunkciókat, megelőzi a hajtöredezést, a hajhullást és az idő előtti őszülést. Segíti a sebgyógyulást, csillapítja az ekcémás tüneteket. Antioxidáns, semlegesíti a levegőből a szervezetbe került nehézfémek károsító hatását.
Forrásai: búzacsíra, tökmag, sörélesztő, olajos magvak, teljes gabonák, tojás, mustár, bárányborda, osztriga, rák, tengeri halak
Napi szükséglet: 10-15 mg
Szekunder növényi anyagok
A szekunder növényi anyagok olyan növényi eredetű védőanyagok, melyek csillapítják a gyulladásokat, gondoskodnak a szép, feszes bőrről, és emellett megóvják a testet különböző betegségektől. A sárgabarack, a sárgarépa, a spenót, a káposzta, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, a fekete áfonya, a fekete ribizli, a meggy tartalmazzák. Szekunder növényi anyagot a gyümölcsök és zöldségek héja tartalmaz, ezért lehetőleg nyersen fogyaszd!
|