Tökmagos snack
Hozzávalók:
- tökmag
- olívaolaj
- tengeri só
Elkészítés:
A sütőtökben található tökmagok értékes tápanyagokat tartalmaznak, melyek együttesen remek immunerősítő hatást fejtenek ki. Éppen ezért sose dobd ki a magokat, hanem szabadítsd meg a tökhús maradványaitól, mosd és szárítsd meg, majd helyezd sütőbe. Locsold meg finom olívaolajjal, ízesítsd tengeri sóval, és magas hőfokon, lassan pirítsd, míg enyhén barnára pirulnak. Akár más, karakteresebb fűszerekkel is kísérletezhetsz.
|